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NOSSA EMPRESA

Esta empresa tem como objetivo mostrar novos conhecimentos na prática de atividade física, visando para fins de saúde ou fitness, onde a preocupação principal é a manutenção da saúde do organismo aliada à melhoria estética.

Nosso papel para isso é: desenvolver um trabalho profissional com conhecimento e respeito às individualidades, tornando os praticantes  com uma base de conhecimento nos benefícios adquiridos através das mesmas, fazendo com que a prática seja mais prazerosa aos indivíduos que a realizam.

 

 

​STEP
Benefícios do Step
 

 

• Melhora do condicionamento cardiorrespiratório;
• Desenvolvimento da coordenação, do ritmo, da memória, da capacidade de reação e da velocidade;
• Aumento da resistência muscular;
• Fortalecimento dos ossos, tendões e ligamentos;
• Bem estar;
• Grande queima calórica (cerca de 600 calorias em 1 hora de atividade)

​

​JUMP
Benefícios do Jump
 

.Melhora a coordenação motora; 

.Tonifica os músculos; 

.Possui alto gasto calórico, promovendo perda de peso; 

.Melhora o desempenho do sistema cardiovascular; 

.Melhora a definição muscular, principalmente das pernas e glúteos; 

.Alivia o estresse e promove relaxamento muscular e emocional; 

.Melhora a circulação linfática; 

.Melhora o equilíbrio; 

.Reduz a celulite; 

 

 

​ZUMBA
 

. melhora a auto estima

. auxilia na redução de peso

. condicionamento físico

. ritmo e equilíbrio

. proporciona alegria

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